Categoria: Terapia

É possível uma relação chegar ao fim de forma saudável?

O fim de uma relação nunca é fácil, no entanto é importante refletir sobre o que leva ao término, o que ele significa para cada pessoa envolvida na relação e principalmente cuidar para que a comunicação seja sempre a mais clara possível.

Outro ponto fundamental para qualquer relação, especialmente no momento em que ela pode estar chegando ao fim, é o respeito mútuo. É importante que cada um consiga respeitar seus próprios desejos e sentimentos e os do parceiro (a) também. Pode parecer simples respeitar os próprios sentimentos, mas terminar uma relação é dar adeus a muitos projetos em comum, precisar reconstruir projetos pessoais e abrir mão de uma vida que já foi tão desejada em algum momento: a vida com aquela pessoa que um dia foi a escolhida. E isso nunca é simples.

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Geralmente não há um momento exato em que é possível identificar o fim do relacionamento. É um processo, um dar-se conta aos poucos do que está acontecendo, do que se está sentindo. E ainda que seja confuso, sentir-se à vontade para conversar com o (a) companheiro (a) sobre o que se está passando pode ajudar bastante. Ao falar, é possível compreender melhor sobre o que se fala e, ao ouvir, é mais fácil aproximar-se do sentimento do outro.

Assim, conversar em momentos em que ambos estejam dispostos e abertos a ouvir e a falar com calma e paciência pode ser transformador. Essas conversas permitirão aos dois perceber o motivo pelo qual a relação não tem dado certo, se ainda pode-se tentar melhorá-la, se os dois têm o desejo de mantê-la e, principalmente, se o que está acontecendo é, na verdade, a intolerância, tão comum nos dias de hoje, a qualquer sofrimento. Quando um casal consegue manter esse diálogo a decisão de continuarem construindo a relação ou de terminá-la torna-se mais potente e fica mais fácil olhar para as possibilidades que se abrem diante da decisão tomada.

Perdi o momento certo para engravidar?

Quando um casal está junto há algum tempo é comum que venha o desejo de ter filhos. Claro que isso não é uma regra, mas é o mais frequente. No entanto, o que temos percebido nos últimos anos, especialmente nas classes média e alta, é uma preocupação com a qualidade de vida que o casal e o (a) futuro (a) filho (a) terão. Por isso muitas mulheres estão escolhendo ter filhos mais tarde, quando já estão com a carreira profissional estabilizada e a vida mais organizada.

Mas infelizmente nem sempre nossa vida segue nossos planos com a facilidade que tínhamos imaginado. Algumas vezes quando decidimos que é a hora certa nos deparamos com alguns problemas que não contávamos, como por exemplo a dificuldade de engravidar.

Vivenciar uma situação como essa pode fazer com que surja uma série de questionamentos que inevitavelmente geram muita ansiedade e angústia. O principal é: “e se eu não puder ser mãe?”, mas vem seguido de outros com poder tão devastador quanto o primeiro: “esperei demais e agora não será mais possível?”, “tenho uma falha que me impede de ser mãe?”

Além de todas essas dúvidas que nós mesmas nos impomos ainda é preciso lidar com a pressão externa. A sociedade em geral espera que todo casal tenha filhos. E se já é difícil responder a isso quando simplesmente não há o desejo de ter filhos, é mais ainda quando existe o desejo. Surgem os sentimentos ambíguos a cada nova amiga ou conhecida que engravida. Ao mesmo tempo que ficamos felizes por ela pensamos “se ela consegue por que eu não consigo? ”, e logo vem o sentimento de culpa por desejarmos estar no lugar do outro. Muitas mulheres nessa situação chegam a colocar em questão sua feminilidade e seu papel social como mulher.

Para ajudar a lidar com todos esses sentimentos é fundamental lembrarmos do nosso desejo, do que nos motiva a concretizá-lo e no sentido desse desejo para nossa vida. Isso porque, não é raro perseguirmos um sonho que muitas vezes se transforma em outras coisas e não nos damos conta, continuamos correndo atrás de algo que já não nos cabe, simplesmente porque acreditamos que só existe aquele caminho para a nossa vida. Esquecemos que somos nós mesmos que criamos nossos caminhos e que eles podem sim ser modificados quando deixam de ser satisfatórios. Não há nenhum problema em mudar de ideia, em mudar de caminho no meio.

Se depois dessa análise percebemos que o nosso desejo permanece impregnado de sentido, podemos pensar em novos caminhos: conversar com um profissional para entender se há um problema orgânico dificultando que a gravidez ocorra, se há tratamento e quais são as outras formas possíveis de realizar esse sonho.

No entanto essa análise só é possível se estamos relativamente bem emocionalmente, se conseguimos descolar nossas vontades e os nossos projetos das ideias que o mundo em geral nos traz como sendo normais. Quando conseguimos isso nos apropriamos do nosso futuro e o criamos como realmente desejamos, mais livres das amarras sociais, ainda que totalmente livre seja impossível.

Psicoterapia

 Apesar de ser bastante comum ouvirmos falar sobre “fazer psicoterapia” muitas vezes não conseguimos definir bem o que é uma psicoterapia, como funciona ou quando devemos buscar umchild-997232_960_720 psicoterapeuta.
É comum, e até saudável, passarmos por diversos momentos difíceis na vida e isso não significa que devemos buscar uma psicoterapia a cada situação dessa. No entanto, algumas vezes nos encontramos presos a algumas situações que se prolongam ao ponto de prejudicar nossas relações ou nos trazerem um sofrimento do qual não conseguimos sair. É quando a psicoterapia pode trazer grandes benefícios.A psicoterapia pode ser compreendida como um processo, já que não se propõe a uma resolução imediata de um problema e se dá a cada encontro com o terapeuta. É a relação terapeuta-paciente, e a sua construção a cada sessão, que possibilitará ao cliente levar suas questões para o espaço da terapia, desvelando seu modo de ser e permitirá ao terapeuta realizar intervenções diante do que se mostra.
No espaço psicoterapêutico é possível ouvir-se, perceber-se e, talvez, olhar de novos modos a situação que nos mobiliza naquele momento. sisters-931131_960_720Durante o processo psicoterapêutico busca-se que o paciente possa ampliar sua compreensão e vislumbrar outras possibilidades, para que dessa forma aproprie-se a cada vez de suas escolhas. Assim, a psicoterapia oferece um espaço para pensar em nossas vidas e em como temos vivido. É um espaço de cuidado com nós mesmos e de reflexão sobre nossas construções na vida.

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